Personbästa
Kvällskvisten bjöd på en liten löptur tillsammans med min bästa PT, coach och tillika sambo. Han ska få mig att klara av Kortvasan 2013 utan att jag är helt död efteråt.
Kvällens runda blev 4,3km på tiden 32,58. Mitt personbästa på den sträckan.
Efter nattens och dagens regnande så var åkervägarna ännu blötare och lerigare än vanligt. Jag var blöt om fötterna efter ca 1km och då var det ju inte så stor ide att vara försiktig längre.
Mina mål just nu är att få en bra 5 km tid och helst klara av ca 7,5km innan jul.Men då gäller det att jag får hålla mig frisk och kunna köra på så ofta jag kan.
Nu blir det lite soffmys innan det är dags att packa och sova inför Pölder resan i morgon efter jobbet.
Kvällens runda blev 4,3km på tiden 32,58. Mitt personbästa på den sträckan.
Efter nattens och dagens regnande så var åkervägarna ännu blötare och lerigare än vanligt. Jag var blöt om fötterna efter ca 1km och då var det ju inte så stor ide att vara försiktig längre.
Mina mål just nu är att få en bra 5 km tid och helst klara av ca 7,5km innan jul.Men då gäller det att jag får hålla mig frisk och kunna köra på så ofta jag kan.
Nu blir det lite soffmys innan det är dags att packa och sova inför Pölder resan i morgon efter jobbet.
