Snuppananni

Farmor och lillfaster kom nyss hem från en shoppingrunda. Med luriga leenden så kommer dom fram till mig och Rasmus och säger att dom köpt en present till Rasmus.

Ur väskan tar dom fram en Ikea Gosig Katt. En gul. En sån som Rasmus favoritnalle är.
Leendet på Rasmus fyllde hela ansiktet.
Missen och Kompis har nu fått en ny kompis.

När vi kom på att katten var Rasmus favorit så hade den slutat säljas på Ikea och gick inte att få tag på längre.
I vintras lyckades jag hitta en till på tradera. Den bjöd jag hem för 300kr plus frakt. Det blev Kompis.

Den som farmor och lillfaster kom hem med idag hade dom hittat på röda korset för ynka 20kr. Den ska också få heta Kompis berättade Rasmus.

Min mors dag innehöll sol, bad och blommor.

Vi började dagen med 1500meter crawl i maserhallen. Tog ca 50minuter i lugnt tempo. Sen dusch och bastu efteråt.
När vi kom ut stekte solen skönt.
Hämtade upp Rasmus hos farfar och gick en vända till lekparken med honom och kusin.

Efter lunchen tog jag fram en filt och la mig i solen och läste lite medan Rasmus lekte snällt i sandlådan.
Svärmor kom och frågade om vi ville med till skogen och plocka lite liljekonvaljer. Vi tog cyklarna och for iväg.

Jag satt och plockade blommor i godan ro när Rasmus kommer snubblandes genom blommor och snår.

"Här mamma, jag har plockat blommor till dig" jag tittar upp och ser honom stå där med en näve liljekonvaljer, grässtrån och annat skogstillbehör och sträcker fram den till mig.
Åh hjärtat smälte fortare än smör i micron. En liten blombukett på morsdag som är plockad med hjärtat. Kunde inte bli bättre.

Årets första loppis i bergslagsbyn var idag. Jag hade bestämt att jag skulle dit och kika. Alla säger nämligen att det alltid är mycket folk och bra kvalité på den loppisen.

Väl på plats så spanar jag in en tröja åt Rasmus hos första säljaren. En brun med får på. Går dit och kikar, de är en polarn och lytet tröja. I samma sekund som jag tar i tröjan hör jag säljaren säga: alla plagg 10kr/st. Jag tvekar inte utan börjar kika på fler plagg. Efter att jag valt ut alla snygga tröjor i st 98/104 så blir det totalt 6 tröjor. Stefan får betala eftersom jag bara hade kortet på mig. Han prutar ner de till 50kr för alla 6 tröjor.
Det blev ett riktigt bra köp. 3 st tröjor från Me and I, 1 från polarn och pyret och 2 st från Molo. Alla var lite tvättblekta men hela och rena. Perfekta att ha på dagis och leka i.

Solen sken från blå himmel när jag vaknade i morse. En löptur stod på schemat.

Vid 9.30 åkte vi och hämtade upp våran löpkompis Daniel och sen bar de iväg mot spåren. När vi kom till Mellsta så insåg vi att det inte var någon bra idé att springa där, det var nämligen cykeltävling på fång i skogen. Så om vi inte ville bli överkörda så var de bara att välja en annan plats för våran löprunda.

Vi åkte vidare mot skidstadion Bergebo och där var vi nästan ensamma. Stefan tyckte att vi skulle ta Gul 5km. Det skulle bli en lagom bana.

När jag sprungit ca 200 meter så började det göra ont i ena benet/ höften. Det går över tänkte jag, det är för att jag inte är varm ännu. Efter 1 km skogsterräng gjorde de ondare än nånsin. Jag fick lov att gå en bit. Då, mitt framför mig ser jag nått som rör sig. En orm. Eller ja nästan, de var en kopparödla. :)

Dessa banor är gjorda för skidspår. På sommaren är det stig eller skogsmaskins väg. Alltså enbart stock, sten och rötter. Ojämnt så de förslår. Smärtan i höften avtog aldrig, jag sprang och gick omvartannat.

Väl nere på stadion igen så såg jag skylten. Gul 5km svår.
Ja för skidåkare så var de nog en jobbig bana men de var en minst lika krävande bana för löpare. Inte en plan meter på hela varvet.

Jag hoppas slippa smärtan i höften nästa söndag då det är dags för tävling. Nu ska jag njuta en stund i solen medan Rasmus snällt leker i sandlådan.

Nu har jag genomfört mitt första blodomlopp.
Vi började kvällen med att cykla in till sportfältet, mötte även upp Daniel efter vägen. 8 km cykel var en ganska bra uppvärmning. Stefan fick ta Rasmus i cykelvagnen så han fick lite extra motstånd.
På sportfältet mötte vi upp resten av Stefans lag/ arbetskompisar och även farfar som skulle passa Rasmus medan vi sprang.

Vid 18.30 skulle vi starta men något blev försenat så vi fick starta 18.40 istället, men det gjorde inte så mycket. Jag hamnade någonstans i mitten på startledet medan Stefan armbågade sig fram så långt han kunde.
När starten gick så fick vi gå de första 25 metrarna eftersom de var så tjockt med folk. Sen gick det i joggfart i ca 1 km innan det gick att komma förbi lite folk.

Efter kilometer 2 så hade det tunnat ut så man kunde springa som normalt. Nu hade jag hamnat i den klunga som höll lite högre tempo än jag normalt gör men det kändes bra. Jag hittade en bra rygg och tog följe.

Vid 3 km så blev de en ganska lång raka och då kom min svacka, jag tappade lite fart men vägrade gå som många andra nu gjorde. Jag stretade på och kom in i andra andningen i slutet på rakan. Eftersom jag hade missat alla km markeringar efter 2an så visste jag inte hur långt jag hade kvar. Men fortsatte i samma fart för att inte tappa tid. Efter några kurvor så fick jag koll på vart vi var och förstod då att vi närmade oss mål. Nu kändes allt mycket lättare igen. Jag försökte öka lite men kroppen svarade inte alls så det fick bli som det blev.
Blev dock lite sur vid mål då de flesta stannat/ gick i mål och täppte igen allt som en kork så jag fick gå i mål. Men det blev en bra tid. 34 minuter 22 sekunder på 5km.

På mina träningar har vi sprungit ca 4,5 km på ca 34-36 minuter. Så nu blev det 500 meter till på kortaste tiden. Kändes jätte skönt.

Efteråt käkade vi mat tillsammans med Stefans lag och sen satte vi oss på cykeln, 8 km hem igen.
Stefan spöade alla sina arbetskompisar, även han som sprungit maraton och cyklat massor i sina dagar. Honom tog han på slutspurten mot mål.

Nu laddar vi inför SOG 2013 i Falun den 2 juni. 5 km terränglöpning på lugnet.

Nu är det snart bara 4 timmar kvar innan starten går för årets blodomlopp här i Borlänge.

På dessa fyra timmar ska jag jobba 1,5 timme. Åka hem, byta kläder, äta mat och göra mig klar för avfärd på Max 1 timme. Sen sätta mig på cykeln och värma upp med ca 1 mil cykling. Väl på plats på sportfältet blir de uppvärmning innan starten går klockan 18.30.

Kommer antagligen bli trångt i starten då det totalt är närmare 9000 anmälda till 3 olika klasser.
Vi startar i sista klassen, 5 km löpning.
Jag ska göra mitt bästa och hoppas på en bra tid i mål.
Efteråt ska vi leta rätt på våran son som är där tillsammans med farfar och cykla 1 mil hem igen.
Det blir ett riktigt motionspass idag :)

Igår kväll var de bestämt en löptur direkt efter jobbet. Så vi åkte hem och bytte kläder och hämtade våran löpkompis.
Väl på väg mot löpspåren så började det regna.

Första 500meterna var de dugg regn, sen öppnade himlen upp sig helt över oss och även fast vi sprang i skogen så öste det ner på oss.
Dyngsura men vid gott mod tog vi oss runt de 5 kilometrarna på en för mig rekordtid. 32 minuter.

Kroppen kändes lätt och ledig och lungorna syrsatte kroppen mycket bättre än tidigare. Jag var inte alls totalslut när vi kom i mål. Kändes bara skönt.
Detta fick bli sista träningen innan Blodomloppet på måndag kväll.

Jag var blöt ända in på huden, genom 3 lager kläder. Kände mig nästan nyduschad. Tur vi tog med torra ombytes kläder i bilen.

Nu är sommarens aktiviteter i full gång. Nu är jag anmäld till totalt 3 olika arrangemang.

Först ut blir Blodomloppet, 5 km asfalts löpning här hemma i Borlänge den 20/5.
2 veckor senare, den 2/6 är det dags för Salomon Trail Tour, 5km terränglöpning.

Den 6/7 är det sen dags att kasta sig i vattnet i Dalälven och simma 1000meter i årets upplaga av Vansbro Kortsim.

Blir en härlig tränings sommar.

Någon som har koll på fler roliga event som man inte får missa?

Igår kväll blev det lite välbehövlig städning i huset. Röjde undan vinterkläder och ställde iordning för sommaren.

Jag plockade undan grejer och dammade, Stefan dammsög och Rasmus torkade golvet.
Min lilla kille har blivit så stor. Om mindre än 2 månader så fyller han 3 år.
Hoppas han vill fortsätta hjälpa till med städningen även om 10 år, men det tvivlar jag på. :)

Nu tror ni väl inte på allvar att jag är gravid hoppas jag. För då blir ni besvikna.

Barnet i mig handlar om att jag har bejakat mitt barn-jag.
Jag stod på loppis i helgen och sålde mina "Mullgrodan" mössor. När det blev lugnt på folk så tog jag en vända runt bland de övriga säljarna.
Bland alla second hand prylar och "dom tror de är guld i grejerna- försäljare", så hittade jag några hantverkare med sina alster.
En av dessa hade smycken. Inte vilka som helst utan gjorda av Legobitar.

Det fanns allt från små pluttörhängen till halsband.

Riktigt coola är dom.

Jag köpte mig ett par rosa örhängen. Fler kommer det att bli. Ska även kolla upp om det går att få halsband gjorda till barn. Kul att ha något som inte alla andra har :)

Det börjar knoppa i träd och buskar. Små ljusgröna skott tittar fram och visar att våren är här.

Igår var det underbart väder ute, så hela familjen spenderade dagen i solen.
Jag och Stefan började dagen med 5km löpning tillsammans med en kompis. En bra start på en söndag. Kroppen vaknade och fick ny härlig energi av den friska vårluften.

Efter lunch så åkte vi och köpte oss en ny grill, lite mat och lite sommarpyssel.
Sommarpyssel innebär ogräsrensning i sommarens plantering. Med andra ord så köpte jag lite frö och planterade igår. Det visar sig om det ger något. Men jag satte lite gul lök, purjolök, dill och broccoli. Även en tomatplanta fick följa med hem.
Har även lovat Rasmus att vi ska plantera lite morötter åt honom. Men just nu har jag inget att plantera dom i så det får vänta lite.
Som ni ser på bilderna så har jag lagt hönsnät över planteringslådan. Det är bara för att inte katterna ska gå och göra sina behov däri. Smart tycker jag eftersom det inte hindrar varken sol eller vatten från att träffa mina små frön.

Ett litet byggprojekt påbörjades oxå, men det avstannade när skruven tog slut. Ni ska få se när de är klart.