Snuppananni

Löpning i mörkret

Publicerad 2012-10-31 11:27:31 i Träning,

Nu har jag och sambon provat våra inköp. Pannlamporna.

Det blev ljus i mörkret. Den lös upp oerhört bra även mitt i skogen där det var snöfritt.
Jag är ju ganska mörkrädd och tycker inte om att vara ute när mörkret fallit. Att då ge sig ut i skogens mörker och spring är nog det sista jag skulle ge mig på om jag varit ensam.
Med Stefan vid min sida blev det lite lättare ända till vi sprungit ca 1km och han säger: "titta klövspår, det kanske bor vildsvin här i närheten".
Då var jag beredd att vända hem igen. För det har nämligen synts vildsvin i byn för mån vecka sedan. :S
Efter lite övertalande så fortsatte jag ändå vidare som planerat.

Denna runda var jobbigare än tidigare eftersom det låg snö överallt och åkrarna var frysta så det var svårt att springa utan att vricka fötterna. Men trotts det så höll vi samma tempo som innan.

De enda vi såg utöver snö och skog var 3 rådjur långt ute på en åker. :)


Snöööö

Publicerad 2012-10-30 15:04:27 i Vardagens påhitt,

Igår när jag vaknade så var hela gården täckt av ett vitt snötäcke.
Det blev genast mycket ljusare och mysigare. Jag hade mer än gärna varit hemma hela dagen och lekt ute med Rasmus i snön, men jag lära åka till jobbet.

Efter att ha släpat runt min städvagn i ca 10cm tösnö i några timmar så var jag både trött och blöt.
När jag väl kom hem efter jobbet så var de bara att byta skor och leta fram snöskyffeln.
Känns i kroppen idag att det var länge sedan jag skottade så mycket tösnö. Våran infart/parkering framför huset är ganska stor så det blev många kilo snö att flytta. Men ju mer jag skottade desto mer längtade jag till den riktiga kalla vinterns dagar. Jag som hatar kyla.

När jag slitit klart och fått ordning på snön så belönade jag mig själv med att bli barn igen.
Jag byggde mig en snölykta bredvid gamla flaggstången. Oj så kul det var att krama snöbollar. Jag fick en lugn och skön känsla av glädje i kroppen.
Med ett stort leende på läpparna gick jag sedan in och hämtade ett ljus och en tändare för att tända min fina lykta. Så mysigt det blev.



Nu har mörkret och plusgraderna återigen ätit upp snön och ljuset på gården. Så ikväll blir det massa tända värmeljus inne.

Skoterns dag i Ockelbo

Publicerad 2012-10-27 12:35:09 i Borlänges Ockelbopojkar,

Tidigt i morse packade vi in oss hela familjen i bilen, kopplade släpvagnen efter bilen och begav oss iväg. Målet för dagen var Ockelbo gummiservice.

Sambon och gubbarna ska ställa ut sina fina Ockelbo skotrar på årets skoterns dag. Ockelbo tillverkade ju alla deras fina skotrar en gång på 70talet så det är inte mer än rätt att visa upp dom på hemmaplan igen.

Även fast solen skiner på oss så blåser det och är runt nollan på termometern så klädseln för året är återigen skoterkläderna och en varm mössa.
Jag verkligen älskar mina varma brallor och skoterjackan.

Strax innan lunch så blev det lite action på åkern bakom oss. Gubbarna startade igång motorerna och körde lite gräsrace för att visa att maskinerna verkligen går som skott och att dom inte bara är utställningsobjekt trotts sitt fina skick. Så fort hjälmarna kom på så rann adrenalinet ut i ådrorna och jag tror ingen av dom höll igen på gasen.
Vid 14tiden så är det dags igen för en ny repa.

Familjen har även blivit intervjuade av en lokaltidning om vårat skoterintresse och vi blir med i ett reportage till nästa helg. :)

Ljus i mörkret

Publicerad 2012-10-25 20:00:00 i Träning,

Nu går vi verkligen mot mörkare tider. Det är nästan mörkt när jag kommer hem från jobbet. Om en månad så kommer det vara becksvart när klockan är 4 på eftermiddagen och det är ju efter den tiden på dygnet som jag har möjlighet att träna. 
Här hemma på gården blir det lika svart som att dra en sopsäck över huvudet i ett mörkt rum. Med andra ord behövs något som lyser upp i mörkret. 
 
En bra pannlampa kommer man långt med i mörkret. Inte bara när jag ska ut och springa utan även om jag måste ut på gården på kvällen för att tex stoppa i motorvärmaren eller slänga sopor. Förhoppningsvis kommer det även snö denna vinter så det blir lite ljusare igen. 
 
Eftersom behovet kommer krypandes med mörkrets infall så har vi nu införskaffat lite ljus i mörkret. 
 
Valet föll på en Silva x-trail plus. Vi tittade på den vanliga x-trail först men eftersom priset var högt så valde vi att avvakta. Så kom ett reklamuppslag i tidningen en morgon och det skulle vara nedsatt pris på den snäppet bättre varianten x-trail plus. Då var det ingen ide att vänta längre. Vi skickade svägerskan på uppdrag en tidig lördagmorgon eftersom vi själva satt i en bil mot Stockholm den morgonen. Vi köpte en varsin. :D
 
Förhoppningsvis så blir det att prova dem i helgen. 

Belöning

Publicerad 2012-10-24 21:07:11 i Vardagens påhitt,

I förra inlägget lovade jag att ge er bild på min belöning efter mina 5 km. Mycket av livet har kommit emellan sedan dess och jag har inte haft tid att blogga. Men här kommer en bild på belöningen. 
 
Det är svårt med en belöning,så det blev flera. 
 
En ny tröja från Craft, lager 2. Blev även ett snyggt pannband nu när det börjar bli lite kallare ute. 
Pannbandet har jag hunnit prova några gånger redan och det är superhärligt. Nu slipper jag frysa om öronen när jag är ute och springer. 
 
Tröjan är mjuk, varm och skön, och dessutom oerhört snygg. Den får bli min vardagströja. 
 
Båda plaggen är inköpta hos Pölder Sport i Nässjö.
 
Ni som är lite uppmärksamma och vakna ser också att jag har ett par nya tights på bilden. Det är ett par kompressionstights från 2XU. Dessa finns oxå att köpa hos pölder. 
Dessa brallor fick jag av min kära sambo som tyckte jag var i behov av ett par lite varmare byxor till hösten. Han själv köpte sig ett par dagen innan och älskade dem, därför fick även jag ett par. Mina brallor är ett par Thermal, alltså lite flossade på insidan och därmed lite varmare, medans Stefans är ett par vanliga utan floss.
Även dessa brallor är insprungna och smutsiga nu, och jag är väldigt nöjd med dem. Dom ger ett skönt tryck över vad och lårmuskler och jag upplever att jag orkar lite längre med dessa.
 
Om detta är min 5km belöning, undra vad jag då ska slå på med till mina första 10km?
 
 
 
 

5km

Publicerad 2012-10-08 14:52:38 i

Yes! Äntligen har jag klarat mina första sammanhängande 5km utan vila.

Vi tog med oss löpkläderna när vi åkte neröver landet i helgen. Vi bodde hos min bror i Linköping. Efter en hel dags shoppande och bilåkande så behövde vi röra lite på fläsket.

Om man googlar på elljusspår i Linköping så får man en massa träffar. Vi valde att prova våran lycka i Rydskogen.

Det var en bra och lagom kuperad terräng med brett spår. Inga problem att passera folk som promenerade.
Jag fick ut lite för hårt i början eftersom grabbarna tog täten och jag hakade på, men jag tog mig runt utan att stanna och vila.
Tiden blev 35 minuter och 32 sekunder med en snitt tid på 7,07 min/km. Detta snitt är ca 30 sekunder bättre än tidigare.

Nu har jag alltså klarat mina första 5 km och då är jag värd en belöning. Vad det blev får ni se i nästa inlägg.

Nu ska jag återgå till lite trappträning på jobbet. Tjipp!

Vintershopping

Publicerad 2012-10-06 08:58:21 i

Nu är vi på plats nere i Nässjö hos Pölder sport.
Klev upp klockan 6 för avfärd från Linköping. Vi är först på plats 15 minuter innan öppning. Ingen trängsel ännu.

Nu ska vi shoppa lite utrustning till vinterns aktiviteter. Nya skidor till sambon, lite skidtillbehör och kläder till mig.

Personbästa

Publicerad 2012-10-04 21:00:00 i Vardagens påhitt,

Kvällskvisten bjöd på en liten löptur tillsammans med min bästa PT, coach och tillika sambo. Han ska få mig att klara av Kortvasan 2013 utan att jag är helt död efteråt.

Kvällens runda blev 4,3km på tiden 32,58. Mitt personbästa på den sträckan.
Efter nattens och dagens regnande så var åkervägarna ännu blötare och lerigare än vanligt. Jag var blöt om fötterna efter ca 1km och då var det ju inte så stor ide att vara försiktig längre.

Mina mål just nu är att få en bra 5 km tid och helst klara av ca 7,5km innan jul.Men då gäller det att jag får hålla mig frisk och kunna köra på så ofta jag kan.

Nu blir det lite soffmys innan det är dags att packa och sova inför Pölder resan i morgon efter jobbet.

Lera, geggamojja och regn

Publicerad 2012-10-01 21:11:06 i Vardagens påhitt,

Tidigare idag så önskade jag att kroppen skulle orka med en löprunda.
Kan nu med glädje berätta att jag klarade av en kortare löprunda både fysiskt och psykiskt. 
 
Det blev våran vanliga runda här hemma i området. En runda som börjar med grusväg och övergår till allt sämre åkervägar. Vissa delar är mer som lerstigar med sjöar på vissa partier. Sen övergår det i övervuxen åkerväg med ca 2-3dm gräs med övervuxna traktorspår. Stackars fötterna får jobba hårt för att man inte ska snubbla eller kliva snett. Sen ner i en skogsravin, över en bro, upp på andra sidan och sen samma vända tillbaka igen. 
 
Redan efter första kilometern så var jag blöt om fötterna och lerig ända upp på rumpan. Så på vägen hem var det ingen ide att springa runt de mindre lerpölarna utan det blev rakt igenom. Dessutom regnade det lite hela tiden så blöt var jag verkligen när jag kom hem. Men härligt var det.
 
Kroppen kändes förvånansvärt pigg och stark, även fast jag inte sprungit en meter på ca 4 veckor.
Det resulterade även i den bästa löprundan hittills. 4,3 km på 33minuter och 34 sekunder. Totalt gick jag ca 20 meter på hela sträckan och det var efter jag kom upp ur ravinen på vägen hem. Den backen är inte att leka med. 
 
Nu känns det verkligen som att jag är BACK ON TRACK igen.
 
 
 
 

Promenad

Publicerad 2012-10-01 14:11:01 i

Är nu inne på min fjärde vecka med förkylning. Jag vill så gärna ut och springa lite. Det nästan kliar i kroppen av längtan. Varje dag känner jag efter om jag blivit bättre, och idag önskar jag att orken finns för en kortare löptur.

Igår blev det en promenad hemifrån och till svärfar med Rasmus i vagnen. En promenad på 6km. Kändes bra i kroppen efteråt.

Jag har ju även en till bra anledning att snöra på löpskorna och det är ju för att jag köpt nya formgjutna sulor till mina skor. Dessa sulor kommer förhoppningsvis förebygga ont i knäna eftersom dom ger lite extra stöd.

Om

Min profilbild

Annica

En heltidsarbetande småbarnsmamma som älskar att sy barnkläder. Tränar lite titt som tätt, med målet att klara mer än jag själv tror att jag klarar.. Sambo med Stefan sedan snart 4 år, min personliga tränare och uppmuntrare.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela